Sự phát triển của thai nhi trong tháng thứ 8 có gì đặc biệt và cơ thể mẹ có thay đổi như thế nào? Cùng xem qua bài viết để hiểu hơn về những lưu ý quan trọng khi mẹ bầu mang thai ở tháng thứ 8, tháng gần cuối để chuẩn bị chào đón sự ra đời của bé khỏe mạnh.
Bài viết bao gồm
Sự phát triển của thai nhi trong tháng thứ 8
Giai đoạn thai kỳ: Tháng thứ 8 được tính từ tuần 29 đến 32. Lúc này, thai có sự thay đổi lớn khi kích thước đạt khoảng 38-40cm, cân nặng từ 1.5-2kg và về cơ quan nội tạng, não bắt đầu phát triển, mặt của bé cũng đã hoàn thiện.
Sự phát triển trí não của thai nhi khi mang thai tháng thứ 8 cũng hoàn thiện hơn, đồng thời, bé cũng đã bắt đầu phát triển hệ thống miễn dịch của cơ thể, da bớt nhăn và bé dần lớn hơn trong bụng mẹ, đã chuẩn bị sẵn sàng cho ngày chào đời sắp tới. Bé nhận được kháng thể từ cơ thể mẹ khi mang thai tháng thứ 8, nhờ lượng chất béo hình thành dưới da nên da bé ít đỏ hơn, tư thế đa phần của những thai tháng 8 sẽ nằm đầu hướng xuống dưới tử cung do phần đầu nặng hơn.
Ở tháng này, bé cũng đã biết ngáp ngủ, bú mút ngón tay (nhất là khi người mẹ cảm thấy đói bụng), mí mắt mở và có phản ứng trước ánh sáng, vị giác cũng phát triển và phân biệt được vị ngọt & đắng. Người mẹ mang thai 8 tháng cũng cảm nhận bé đạp nhiều hơn.
Những thay đổi trong cơ thể mẹ ở thai kỳ tháng thứ 8
Ở tháng mang thai gần cuối này, cơ thể mẹ có những thay đổi lớn khá rõ rệt như:
+ Chóp tử cung của mẹ cách rốn khoảng 14.5cm, bụng lớn dần và cơ bụng gây áp lực lên lưng khiến mẹ bị đau lưng. Lúc này, nội tiết tố thay đổi cũng khiến mẹ bầu đau khớp gối, dây chằng giữa xương chậu và cột sống giãn đáng kể. Mẹ sẽ thấy cơ thể đau mỏi hơn.
+ Mẹ bầu gặp một số khó khăn trong hoạt động thường ngày, hay mệt hơn vì phổi không căng được như bình thường. Để cải thiện tình trạng đau mỏi, mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng sau các bữa ăn, đi bộ một chút để giãn gân cơ.
+ Nhiệt độ cơ thể mẹ bầu ở tháng thứ 8 cũng cao hơn, thường xuyên cảm thấy nóng bức hơn.
+ Tử cung của mẹ lớn hơn theo sự phát triển của thai. Vì thế, dạ dày cũng bị ảnh hưởng và mẹ bầu thường có triệu chứng ợ nóng. Lúc này, mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày và sử dụng gối mềm khi ngủ để có giấc ngủ dễ chịu.
+ Thay đổi trong cơ thể mẹ ở thai kỳ tháng thứ 8 có thể khiến mẹ đau đầu, mờ mắt và cân nặng tăng nhanh nếu bị chứng tiền sản giật. Nếu có những triệu chứng này, mẹ bầu nên đi khám để được bác sĩ tư vấn cụ thể hơn nhằm đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
Xem thêm: 10 địa điểm xét nghiệm NIPT cho mẹ bầu
Chế độ sinh hoạt nào tốt cho thai nhi tháng thứ 8?
Ở tháng thứ 8, cơ thể mẹ cần được bổ sung sắt nhiều hơn vì nhu cầu cơ thể tăng cao. Lúc này, mẹ nên điều chỉnh lại thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học để cơ thể đủ chất cho mẹ, cho bé và để sinh con khỏe mạnh hơn.
Mẹ bầu đừng quên:
Thứ nhất, bổ sung thực phẩm giàu chất sắt như rau xanh, thịt đỏ, ngũ cốc,…Mẹ cũng nên bổ sung thêm canxi để cải thiện tình trạng về xương khớp vì thời điểm này thai lớn gây ảnh hưởng chèn ép khiến mẹ bầu thường xuyên bị đau mỏi.
Thứ 2, mẹ bầu nên bổ sung cơ thể đủ nước, có thể uống thêm nước ép trái cây tươi để bổ sung thêm vitamin có lợi.
Thứ 3, cần nghỉ ngơi đầy đủ và giữ tinh thần thoải mái, như vậy tốt hơn cho cơ thể mẹ & bé, đồng thời giúp quá trình sinh nở cũng thuận lợi hơn với mẹ sau này. Đừng để cơ thể, tinh thần căng thẳng mà nên thả lỏng thật tốt.
Một vài gợi ý thức ăn cho tháng mang thai thứ 8 mà mẹ nên tham khảo
Bà bầu tháng thứ 8 nên ăn uống như thế nào? Một vài gợi ý dưới đây mẹ bầu nên tham khảo để bổ sung đủ chất nhé!
+ Nên bổ sung thêm chất xơ, vitamin C từ trái cây họ cam, chanh, cà chua và bắp cải.
+ Thực phẩm giàu sắt, canxi từ rau lá xanh, quả mọng, hoa quả sấy, thịt nạc, chuối, sữa, lòng đỏ trứng gà,…
+ Thực phẩm giàu protein từ đậu phụ, thịt gà, sữa, lòng trắng trứng,…
+ Thực phẩm giàu carbohydrate như các loại đậu, ngũ cốc, khoai lang.
+ Thực phẩm giàu chất xơ từ đậu đen, gạo lức, súp lơ, cần tây,…
>>> Những thông tin hữu ích liên quan đến giai đoạn thai kỳ: Tháng thứ 8 trên đây hy vọng có thể giúp mẹ bầu chuẩn bị tốt nhất cho sự ra đời của bé. Con cái là món quà của thượng đế, hãy chuẩn bị tốt để đón con khỏe mạnh chào đời nhé! Xem thêm nhiều thông tin hữu ích cho mẹ bầu tại trang chủ của cúng tôi: https://xetnghiemnipt.info/
